Business Yoga und Pilates

Unter Business Yoga & Pilates verstehen wir maßgeschneiderte Übungen für den Arbeitsplatz. Die Teilnahme kann sogar in Arbeitskleidung erfolgen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Es sollte lediglich ein Raum zur Verfügung stehen. Dies kann ein Konferenz-/Seminarraum oder bestenfalls ein Sportraum sein.

 

Gerne möchten wir Yoga & Pilates auch in Ihren Arbeitsalltag bringen. Die Mehrzahl der Berufstätigen leidet an Bewegungsmangel, ist oft einseitig belastet und täglich hohen Anforderungen ausgesetzt.

Mithilfe von einigen einfachen Yoga & Pilates-Übungen kann der Arbeitsalltag wesentlich angenehmer, effizienter und gesünder vonstattengehen.

 

Einige Vorteile sind beispielsweise:

  • erhöhte Produktivität und Stress-Abbau,
  • Burnout-Prävention,
  • Förderung von Konzentration, Selbstvertrauen, Teamgeist
  • weniger Krankschreibungen,
  • motivierte und zufriedene Mitarbeiter.

Die Übungen helfen unter anderem, typische Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, im unteren Rücken, in den Hüften und Handgelenken zu lösen, um anschließend mit frischer Energie, Freude und Kreativität wieder in die Arbeitstätigkeit zu wechseln.

 

Die Gesundheitsförderung ist steuerlich absetzbar (nach § 3 EStG), und zwar zurzeit bis 500,00 Euro pro Mitarbeiter im Jahr.

 

Wenn Sie an einem fortlaufenden Kurs im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, einer Weiterbildung für Ihre Mitarbeiter im kleinen Kreis oder an einem größeren Event interessiert sind – wir freuen uns und beraten Sie gern individuell.