Sanftes Rücken Yoga Dienstag 09.00 - 10.30 Uhr ab 05.09.17

Sanftes Rücken Yoga schenkt viele Möglichkeiten, das Leben mit mehr Freude, innerer Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit zu meistern. Während der Yogastunden lassen wir die Gedanken und Tätigkeiten des Alltags in den Hintergrund treten. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um körperliche, aber auch mentale und emotionale Anspannungen loszulassen. Leichte Muskelverspannungen und daraus resultierende Rücken-, Kopf- und Nacken-schmerzen werden gelindert. Das Ziel ist die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Durchblutung und Dehnung der verspannten Muskulatur.

 

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich!

 

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Krankenkassenerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Präventionskursgebühr
nach § 20 SGB V von 75,- € bis zu 100 %, und das ein- bis zweimal pro Jahr oder alle zwei Jahre, je nach Krankenkasse. Die Rückerstattung erfolgt ohne ärztliches Rezept oder Überweisung.
Bitte kläre vorab die Bezuschussung mit Deiner Krankenkasse.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!