Yin Yoga



Entspanne dich tief während du deine Asanas hältst, denn Yin Yoga ist die Praxis im "Loslassen" üben.

Hierbei geht ums spüren und wahrnehmen.

Durch das lange Halten (3-5 Minuten) einfacher Asanas (Körperstellungen) mit verschiedenen Hilfsmitteln, wirst du dich nicht nur sanft dehnen, sondern du richtest dich vor allem an das tiefsitzende Gewebe (Faszien), Bänder und Sehnen.

Hier kannst du alle Spannungen, Gedanken und Sorgen einfach loslassen.

Yin Yoga ist eine Praxis, die dir Ruhe und Geborgenheit schenkt. 

Es gibt keine perfekte Ausrichtung, kein Richtig oder Falsch.

Komm zur Ruhe, und genieße die Nähe zu dir selbst.

 

Für Anfänger und Schwangere geeignet.

 

Die 10 Wochen Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden über die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V mit mindestens 75,– €, teilweise aber auch zu 100 %, bezuschusst. Dies gilt für bis zu vier Kursen pro Jahr. 

 

Probestunde jederzeit möglich!

 

Mittwochs 16.45 - 18.15 Uhr

 

Kurs-ID: KU-ST-ZTHAYM