Yoga für Schwangere Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr

Eine Schwangerschaft stellt oft große Anforderungen an Körper, Seele und Geist. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt das bewusste und erfüllte Erleben dieser besonderen Zeit für Mutter und Kind. Der Kurs beinhaltet sowohl spezielle Körperübungen, beispielsweise zur Flexibilisierung des Beckenbereichs und Stärkung des Rückens, als auch Atem- und Entspannungs-/Meditationsübungen, die, regelmäßig praktiziert, der Mutter und dem heranwachsenden Kind dabei helfen, die benötigte Kraft, Ausgeglichenheit und positive Energie zu schöpfen, um den Schwangerschafts- und Geburtsprozess mit Freude und Zuversicht zu meistern. Yoga hilft bei Schlafproblemen und anderen Unpässlichkeiten einhergehend mit der Schwangerschaft und trägt zum Wohlbefinden bei. Der Kurs eignet sich für Yoga-Neulinge, Untrainierte sowie erfahrene Yogis.

 

 

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich!

 

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Krankenkassenerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Präventionskursgebühr
nach § 20 SGB V von 75,- € bis zu 100 %, und das ein- bis zweimal pro Jahr oder alle zwei Jahre, je nach Krankenkasse. Die Rückerstattung erfolgt ohne ärztliches Rezept oder Überweisung.
Bitte kläre vorab die Bezuschussung mit Deiner Krankenkasse.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!