Yoga sanft

Yoga sanft schenkt dir viele Möglichkeiten, das Leben mit mehr Freude, innerer Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit zu meistern. Während der Yogastunden treten die Gedanken des Alltags in den Hintergrund.

Mit leichten Asanas (Körperstellungen) für Körper und Geist wird ein achtsamer Umgang geübt.

Die ausgleichenden Wirkungen der Atemübungen und Meditationen, der Kraft durch positive Gedanken und die regenerativen Wirkungen von Tiefenentspannungen werden auf sanfte Weise vermittelt. 

Die 10 Wochen Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden über die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V mit mindestens 75,– €, teilweise aber auch zu 100 %, bezuschusst. Dies gilt für bis zu vier Kursen pro Jahr.  

Yoga sanft findet montags 18.30 - 20.00 Uhr statt

Kurs-ID: KU-ST-ZTHAYM

" In meinem Unterricht achte ich auf jeden einzelnen. Daher sind die Gruppen auch klein und sehr persönlich"