Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung des gesamten Körpers, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es ist ein schonendes und effektives Training, das eine natürliche Balance von Stärke, Flexibilität und Kontrolle im Körper anstrebt.
Mein Unterricht ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet und beinhaltet zusätzliche Dehn- und Entspannungsübungen.
Sprich mich gerne an!
Während der Schwangerschaft ist leider kein Training möglich.
Montags 17.15-18.15 Uhr
Donnerstags 17.15-18.15 Uhr
Donnerstags 20.15-21.15 Uhr
Freitags 09.00-10.00 Uhr noch freie Plätze!
„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied,
nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied,
nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“
Joseph Hubert Pilates