Yoga sanft

Yoga sanft schenkt viele Möglichkeiten, das Leben mit mehr Freude, innerer Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit zu meistern. Während der Yogastunden treten die Gedanken des Alltags in den Hintergrund.

Mit leichten Asanas (Körperstellungen) für Körper, Seele und Geist wird ein achtsamer Umgang geübt.

Die ausgleichenden Wirkungen der Atemübungen und Meditationen, der Kraft durch positive Gedanken und die regenerativen Wirkungen von Tiefenentspannungen werden auf sanfte Weise vermittelt. 

Yoga sanft findet montags 18.30 - 20.00 Uhr statt

" In meinem Unterricht achte ich auf jeden einzelnen. Daher sind die Gruppen auch klein und sehr persönlich"