Yoga sanft Montag & Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr

Yoga sanft schenkt viele Möglichkeiten, das Leben mit mehr Freude, innerer Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit zu meistern. Während der Yogastunden lassen wir die Gedanken und Tätigkeiten des Alltags in den Hintergrund treten. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um körperliche, aber auch mentale und emotionale Anspannungen loszulassen. Die achtsame Ausführung der leichten Asanas öffnet Raum für Selbstakzeptanz und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

 

Unterstützt durch harmonisierende Atemübungen, erdende Meditationen, die Kraft der positiven Gedanken und regenerierenden Tiefenentspannung, halten wir inne und gönnen uns die Zeit, ganz wir selbst zu sein.

 

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich!

 

Aktuelle Termine erfährst Du hier.

Krankenkassenerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Präventionskursgebühr nach § 20 SGB V von 75,- € bis zu 100 %, und das ein- bis zweimal pro Jahr oder alle zwei Jahre, je nach Krankenkasse. Die Rückerstattung erfolgt ohne ärztliches Rezept oder Überweisung.

Bitte kläre vorab die Bezuschussung mit Deiner Krankenkasse.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!

Hatha Yoga Kurs-ID: 20170617-930203