Rücken Yoga Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr

Yoga für den Rücken widmet sich Rückenproblemen und beugt diesen vor. Leichte Muskelverspannungen und daraus resultierende Rücken-, Kopf- und Nacken-schmerzen werden gelindert. Das Ziel ist die Kräftigung der Rücken- und Bauch-muskulatur, die Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Durchblutung und Dehnung der verspannten Muskulatur. Der Kurs beinhaltet Atem- und Körperübungen, Entspannungsübungen und kurze Meditationen, die darauf ausgerichtet sind, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen, um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu entwickeln. Einstieg jederzeit möglich!

 

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich!

 

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Krankenkassenerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Präventionskursgebühr
nach § 20 SGB V von 75,- € bis zu 100 %, und das ein- bis zweimal pro Jahr oder alle zwei Jahre, je nach Krankenkasse. Die Rückerstattung erfolgt ohne ärztliches Rezept oder Überweisung.
Bitte kläre vorab die Bezuschussung mit Deiner Krankenkasse.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!