Yoga für Anfänger



Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, um deine körperliche und seelische Balance sanft zu verbessern, weil du vielleicht oft unter Stress stehst und zur Ruhe kommen möchtest?


Dann eignet sich ein 10 Wochen-Präventionskurs für Anfänger, besonders gut, um die wichtigsten Grundlagen unter professioneller Anleitung zu erlernen.

Die Kurse laufen jeweils über zehn Wochen,  sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden über die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V mit mindestens 75,– €, teilweise aber auch zu 100 %, bezuschusst. Dies gilt für bis zu vier Kursen pro Jahr.

Wer Yoga regelmäßig praktiziert, kann die Gesundheit stärken und das Wohlbefinden steigern. Der ganzheitliche Yogaweg fördert sowohl die Konzentrationsfähigkeit als auch die innere Ausgeglichenheit.

Inhalt des Kurses sind bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen, um das Körperbewusstsein zu verbessern und die inneren Prozesse wieder besser wahrzunehmen.

 

Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

 

Montags 18.30 - 20.00 Uhr &

              20.15 - 21.45 Uhr 

Dienstags 17.30 - 19.00 Uhr

Mittwochs 08.30 - 10.00 Uhr

Mittwochs 16.45 - 18.15 Uhr

Mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr

Freitag 10.15 - 11.45 Uhr 

 

Kurs-ID: KU-ST-ZTHAYM