Yoga für Anfänger

Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, um deine körperliche und seelische Balance sanft zu verbessern, weil du vielleicht oft unter Stress stehst und zur Ruhe kommen möchtest? Dann eignet sich ein Anfängerkurs, besonders gut, um die wichtigsten Grundlagen unter professioneller Anleitung zu erlernen. Wer Yoga regelmäßig praktiziert, kann die Gesundheit stärken und das Wohlbefinden steigern. Der ganzheitliche Yogaweg fördert sowohl Ihre Konzentrationsfähigkeit als auch die innere Ausgeglichenheit.

Inhalt des Kurses sind bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen, um das Körperbewusstsein zu verbessern und die inneren Prozesse wieder besser wahrzunehmen.

Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet.