Yoga & Meditation

Ruhe und Ausgeglichenheit in der Meditation finden, aber auch Energie und innere Stärke durch das Üben von Yogastellungen.

Die Stunden beinhalten:

·  Tiefenentspannung  

·  Achtsames Yoga mit meditativen Bewegungsabläufen  

·  Atemübungen

·  Verschiedene Meditationsformen wie z.B.:

·  Stillemeditation

·  Achtsamkeit Meditation

·  Geh Meditation

·  Mantra Meditation

·  Dynamische Meditation

·  Chakra Meditation, und weitere...

Dieser Kurs ist für Anfänger und Schwangere geeignet.

Yoga & Meditation wird zur Zeit nur als Workshop angeboten!