Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft stellt oft große Anforderungen an Körper, Seele und Geist. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt das bewusste und erfüllte Erleben dieser besonderen Zeit für Mutter und Kind. Der Kurs beinhaltet sowohl spezielle Körperübungen, beispielsweise zur Flexibilisierung des Beckenbereichs und Stärkung des Rückens, als auch Atem- und Entspannungs-/Meditationsübungen, die, regelmäßig praktiziert, der Mutter und dem heranwachsenden Kind dabei helfen, die benötigte Kraft, Ausgeglichenheit und positive Energie zu schöpfen, um den Schwangerschafts- und Geburtsprozess mit Freude und Zuversicht zu meistern. Yoga hilft bei Schlafproblemen und anderen Unpässlichkeiten einhergehend mit der Schwangerschaft und trägt zum Wohlbefinden bei. Der Kurs eignet sich für Yoga-Neulinge sowie erfahrene Yogis.

Die 10 Wochen Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden über die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V mit mindestens 75,– €, teilweise aber auch zu 100 %, bezuschusst. Dies gilt für bis zu vier Kursen pro Jahr.

Kurs-ID: KU-ST-ZTHAYM